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朱晓晓走过来,对苏映雪说着:“小苏姐,救救我们沈玉,你会不会做减脂餐。”
减脂餐?苏映雪看着朱晓晓打趣的问着“沈玉,要吃减脂餐?”
朱晓晓愁的眉毛耸拉着,“哎,前几天接了代言了,过几天要拍宣传照,明明那个紧身的长裙是小玉之前的尺码,但这几天吃饭吃的太好了,今天试了一下,居然拉不上来。
。
就差一点点。”
“噗。
。”
苏映雪突然笑了,想到沈玉那个挑嘴的毛病,又想了想这几天她吃的其实不多,但是每顿都在吃,跟之前相比,应该是胖了一点点。
“我一想到拍宣传照时候,我就发愁。
这不是就只能找到你们呢吗?”
朱晓晓亮着眼睛看着苏映雪。
“行行行,那晚上牛肉火锅还叫沈玉吗?”
“不行,沈玉不能来,但是你可以叫我,我保准来。”
朱晓晓拍拍自己的胸脯。
说着又问了问锅里面的香气,牛肉的鲜嫩香味萦绕在鼻尖。
朱晓晓看了看苏映雪还在调调料,又忍住口水,问了一嘴,那中午还能吃什么?
苏映雪大手一挥,中午就吃牛肉饺子了。
反正发面她会做,比起做菜,包饺子她更擅长了。
苏映雪一边熟练地和面,一边笑着对朱晓晓说:“行了,你就放心吧,中午给你俩安排上牛肉饺子,馅儿我多放点香芹和胡萝卜,既提味又清爽,。”
朱晓晓一听,顿时眉开眼笑,凑近案板边嗅了嗅已经揉得光滑筋道的面团,吸了吸鼻子:“哇,光是闻着这面香,我都要流口水了!
小苏姐,你这手艺真是越来越绝了,我要是有你一半的手艺,我妈能天天夸我!”
“少贫嘴,”
苏映雪轻轻拍了下她的脑袋,“你啊,也就嘴甜,真让你进厨房,怕是连葱花都切不齐。”
朱晓晓吐了吐舌头,忽然想起什么,又认真地问道:“小苏姐,那你给沈玉做的减脂餐……不会就是水煮鸡胸肉、水煮菜那种吧?她可挑嘴了,上次让她吃凉拌黄瓜,她愣是吃了两口就说‘人生无望’。”
苏映雪忍不住笑出了声:“放心,我不会那么‘虐待’她。
减脂餐也可以做得有滋有味,关键是要控制热量,又不能太难吃,不然谁坚持得下去?我打算给她搭配一些高蛋白低脂肪的食材,比如鸡胸肉可以用柠檬和黑胡椒腌制后煎得香香的,再配上杂粮饭、蒸西兰花、小番茄,还有凉拌木耳和豆腐。
颜色丰富一点,看着也有食欲。”
“哇,听你这么说,我都想试试你的减脂餐了!”
朱晓晓一脸向往。
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