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为什么生气
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当你和孩子僵持不下时,你们争论的焦点往往会偏离刚才的主题,在这种情况下,一定要问一问对方为什么会生气,否则,这场争论很有可能会演变成一场无休无止、没有任何意义的权力之争。
双方都很生气,而如果你尝试使用本章的一些方法,你有可能会说:“看得出你很生气,告诉我为什么生气,我们来好好谈一谈。”
这种做法是非常有必要的,因为你很容易误解他人的意思,你不知道别人为何生气。
我和我的妻子以前就经常发生这种事情:每当我发出一声无奈的叹息声时,我们的争论就会升级,后来我就此事和她进行了沟通,她发现,我之所以叹息是因为我找不到合适的词来表达我的想法,而她却误解了我的意思——她一直认为我是借叹息声来表达她的愚蠢。
现在,请把本书中很重要的一点标出来:要想明白一个人的行为,就先要理解她的观点和想法。
记录一下
当你生气的时候,你会对别人说什么?你在家里和外面会有不同的行为表现吗?你是怎样表达自己的愤怒情绪的——“我”
的表达方式,还是“你”
的表达方式?在接下来的几天里,注意观察自己的言行,并把它记录下来。
注意,你的行为会引发一场无休止的争论,还是能开启理性的交流。
谈一谈
向其他的家庭成员征求意见,问一问他们是怎么看待家庭成员之间的争论的。
提出以下问题:争论会解决问题吗?争论过后,每个人会有什么感觉?你认为我们经常会产生误解吗——不明白别人为什么会生气?分别谈论一下“我”
的表达方式和“你”
的表达方式,并各举出一些例子。
想一想怎样表达你的担心和疑虑或怎样解决问题才能避免家庭战争。
和家人商量一下,试一试“我”
的表达方式,一两个星期之后再对这种表达方式做出评价。
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