到了这里,开始热身活动。 他先在泳池边缓步走动,做头颈和手臂的转圈运动,随后甩动双臂活动肩关节。 莫泽远决定重点练习他的主项项目——100米爬泳。他先游了两个来回进行热身,然后开始全力训练。教练不在场,他必须自律地控制节奏。 他首先调整呼吸节奏,深吸一口气,然后扎入水中。他双臂大力向外水平伸展,掌心向后,一丝不苟地保持最佳技巧。接着双臂向内收拢,掌心向下蹬水,完成一次完整的划水动作。 他的双腿同样节奏明确,跟随臂部动作规律地上下摆动,蹬水的力道不大不小,推动身体向前。 每划动一次,莫泽远便看清泳池底部指示线的变化,这可以帮助他掌握速度和节奏。 在转身的时候,他会稍微抬高头部,然后双手抱头拧身,迅速完成转向,确...
兵王
兵王，这是在任何一部字典上都查不到的词，士兵创造这个称呼仅是为了表达对他们中间绝对佼佼者的敬佩和尊敬！兵王，士兵中的王者，他们仅仅是士兵中的王者，也许他们永远也成不了运筹帷幄决胜千里之外的将军，但他们永远是那道，保卫着共和国安宁保卫着人民安居乐业的钢铁长城中最坚强的基石！ampampampltbrampampampgt读者群兵群1群号10275677（感谢6052mm）兵群2群号6657417（再次感谢6052mm）兵群3群号8520155（鸣谢6052mm）兵群4群号4605797（感谢清风）兵群5群号12436890（感谢铁马金戈）兵群8群号21842314（感谢虎）兵群9群号6436508（感谢knight）新群兵道御风而行38534359大地之鹰38672691鹰击长空35284717我的博客httpmobeilangblogsohucom...
最强魔法皇帝
黑暗年代，无法无天。从贫瘠小镇到庞大帝国，从法师学徒到魔法皇帝，冬里的目光开始投向整个世界。异界种田，日常与养成！...
逃婚后，我成了女将军
骆州乔府大小姐成婚了！嫁的一个大将军！新婚夜她把新郎官给杀了。什么？新郎没死？新娘逃了？逃到了土匪窝啦！练成一身武艺，弓马剑不在话下！新郎又遇刺了，差点被飞镖给射杀啦！把新郎可气惨了！给我把她抓回...
指挥官的无限打工之旅
用钻石和绿屁，不对，用水晶和瓦斯建造一支无敌的军队指挥官，艾萌已经冲上来啦！慌什么，老子现在有的是能量和钱，某指挥官打了个响指，太空站和蘑菇蛋同时从天而降。BOOM就是这样一个充满爆炸和欢笑的无限之旅...
小可爱被偏执男神叼走了
被系统啾啾绑定后，洛瓷开始了收集男神碎片之旅。俊美影帝漂亮的瞳孔透着温柔，微晃手腕，露出了银色的橡皮筋，淡绯色薄唇轻启我已名草有主。清冷矜贵网游大神手执长剑，将她护在身后，语气淡淡我只相信你，也只护着你。绝美戏伶轻轻扯住她的衣袖，声音乖软顺从戏子无情，可我喜欢你。尊贵银龙小殿下眸光澄澈，脸上写满真挚我把龙蛋碎片都给你呀。洛瓷没想过她会再回到三千位面，但在后来却无数次庆幸她同意了绑定系统。...
邻家哥哥
雪竹小的时候，最喜欢住在她家对面的哥哥哥哥穿着天青色的校服，坐在小区楼下的树荫前看书有光透过树叶间隙落在他清俊好看的脸上，也落在她心里纵而多年后的他已是西装革履，可那件校服仍占据她整个年少时的所有惊艳目光多年后再次遇见，雪竹去哥哥家做客她知道自己不能再像小时候那样胡闹，不随意走动不乱翻东西，一直安安静静坐在沙发上喝水，连从小到大都爱的零食也不碰了凭记忆买了一桌她爱吃的零食，她却一口也没动，低垂着眉眼，颈项雪白柔软，乖巧拘谨，手搭在膝上，捏着的纸杯杯沿留下她樱桃色的唇印男人不动声色睇开眼，喉结微滚，面对眼前这个从小看着长大的邻家妹妹，记忆中和她的点滴渐渐清晰，隐晦牵动着某处，让他突然有些不知所措作者的话1小青梅与大竹马的故事，团宠竹子x温柔熊猫2微苦回甜极度慢热温情治愈童年篇幅多3献给每一个曾对邻家哥哥有过好感的女生写一本真正属于光阴的故事，尝试新文风，冷冷冷冷题材，但写得超开心一句话简介小青梅x大竹马...
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