常会被要求表现得更加坚强和强硬一些，不要轻易在困难面前妥协和低头，但是抗逆力并不代表个人就需要拿出强硬的姿态来面对逆境，许多人在理解抗逆力方面存在一些误区，认为抗逆力或者抗争就代表着争斗和不妥协，就代表着一定要和阻碍性的力量进行殊死搏斗，就要拿出全部的力量来克服逆境，打击那些制造逆境的因素。但是抗逆力并不是一种蛮力，并不是一种盲目的攻击性力量，而是一种有策略的抗争模式。 心理学家发现，很多人在压力之下会做出与压力截然不同或者完全相反的选择，这是一种典型的逆反心理，比如当父母强制要求孩子必须做某件事，必须按照自己的意愿做事，孩子可能会朝着相反的方向去做，可能违背父母的意志。对于人们来说，这种逆反心理可能是盲目的，带有赌气性质的，也可能是一种理智且清醒的反抗，很多人会依据压力的程度...
- 序 PREFACE
- 第一章 神奇的 随时可能出现的各种困境
- 逆境的常见形态
- 每个人身上所隐藏的巨大潜能
- 是如何形成的
- 是强者的标配
- 强的几种常见特征
- 第二章 生活本身就是一个在痛苦中不断成长的过程 精神上的成长才是真的成长
- 贫穷会成为人们追求财富的巨大动力
- 学会接纳人生的污点这是创造新生的第一步
- 竞争失利不过是成长的一堂经验课
- 九死一生创业者必须激活
- 既然选择了错误的道路不妨重新走过
- 第三章 应对人际情感离不开强大的耐受力和复原力 失恋只是因为还没有找到合适的人
- 磕磕绊绊才是常态没有挫折的爱情不叫真爱
- 保持宽容应对家庭人际关系危机
- 妥善处理职场上的分歧和矛盾
- 不要过度解读朋友之间的矛盾
- 保持主动性积极克服社交恐惧症
- 第四章 用目标管理的方式应对危机 用发展的思维看待问题避免消极的经验主义
- 不要一次性解决多个问题
- 立即行动避免拖延
- 将大问题分解成小问题
- 尝试着为自己解决困难设定时间限制
- 第五章 做好亲子教育需要付出更多的时间和爱 对熊孩子不能用简单粗暴的方法进行教育
- 帮助孩子提升就要给予更多的精神关怀
- 亲子教育不能设定过高的要求更不要盲目攀比
- 懂得给予孩子更多的赞美
- 适当放手培养孩子的自立能力
- 挖掘孩子行为背后的需求
- 第六章 身心调适把生活中的残缺当成动力源 残缺使人在其他方面更具天赋
- 身体上的病痛会铸就强大的灵魂
- 不要回避内心的痛苦及时进行调
- 受到伤害后合理控制和释放自己的情绪
- 容貌上的差距是可以通过内在得到弥补的
- 第七章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 保持平和心态不要过分夸大病情
- 给失去寄托的情感寻找一个依托
- 劫后余生做好精神创伤的修复工作
- 能否走出逆境取决于个人的境界
- 选择优势的视角看待问题
- 提升需要消除负面的思维定式
- 第八章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 积极把握的三大要素
- 环境很重要积极构建家庭和学校
- 注重提升自己的社交能力
- 主动融入和体验生活远离舒适区
- 注意从小培养意志力
- 借助外力寻求心理救援服务
- 后记 是一种有技巧有策略的能力
假太监：开局收服女帝
假太监，开局撞破女帝的女儿身，自此横扫皇宫，争霸天下。...
我的阁楼通异界
运动员王欢受伤退役，堂堂全国亚军落魄到给人按摩。不料他租住阁楼竟有一个传送门，通往未来末世文明之塔。里面有基因药物，未来三百年科技艺术等文明精华。王欢逆天了，2004年奥运会他夺得百米短跑金牌，破世界纪...
傅爷的娇气包黑化了
白切黑乖戾少女vs认真养娇包的豪门大少ampampbrampampgt 男女主看对方自带八百米滤镜（微玄幻，1v1，甜宠无虐。）—传闻傅家长子傅御沉权倾S洲，杀伐果断，冷血无情，被外界称为极其危险的男人。ampampbrampampgt 众人皆知...
大宇之上
飞来崩，天地变。鬼道出，万灵现。破虚空，修长生，永恒之上来相见。出生在大宇核心，没落星球的唐玄，以一朵唐花，照亮了世界，惊艳了时空，也荒了这万古！燕鐹无声...
凰女拒嫁：奈何桃花如此多
云朝暮，你大概是犯了男人的忌讳了。你唇瓣上有小爷的血，注定是我小爷的女人。离洛本天帝的女人，不允许魔族的人染指。龙隐不管怎样，你都是我心中的千葵。苏暗只是，她的灵魂始终不是五百年被诛杀的女尊者。云朝暮收拾东西，凭着自己少得可怜的灵力，逃之夭夭。...
二次元之衍化之力
望着气势汹汹的众妹子，八云羽一脸胆怯的说道那啥，你们能别追我吗，我只想安安静静的回家啊！不行！听着众妹子的怒吼，八云羽觉得，自己的前途是一片灰暗。...
- 没你就不行之新征途林木儿
- 九玄之王老井
- 从长生苟到飞升小时你个渣渣
- 任务又失败了西西特
- 用漫画看贝克街221B好邻居白沙塘
- 我的师妹不可能是傻白甜归山玉
- 豪门女配就要为所欲为林绵绵
- 我的马甲是无限副本最大的BOSS彦缡
- 触手怪她只想生存星棘
- 寐色天气沉让
- 穿越成宋徽宗公主蒿里茫茫
- 官场：从离婚后扶摇直上天涯行者
- 故人之妻第一只喵
- 卧底系统抽风后我改刷怀疑值夜夕岚
- 上钩川澜
- 顶流夫妇有点甜图样先森
- 碧绿航线寝取录芋泥啵啵
- 斗破美杜莎熏儿雪月樱
- 身为人妻的导师落入病娇女学生的爱情陷阱苦大师
- 艳鬼缠身（百合）茶小喜
- 基沃托斯未来万众瞩目的巨星DJ，本质上居然是不被自己男人玩弄就无法上台演出的淫荡精液痴女？！肥猫肥
- 绑定了淫荡学院系统【NPH】(简)焦焦玛奇朵
- 在恐怖游戏里高潮不断（无限 h）黛妃
- 清纯少女西施的调教日记八个牙路
- 请输入催眠指令下鱼不愁
- 征服综漫系列雾火の燃
- 斗罗大陆：从催眠时停双武魂开始！_木子林夕
- 穿越到后崩的开大车白虚
- 春物之精液依存症系列时光
- 淫乱的柯南世界线dieskinght
- 17世纪伦敦女富商Willow薇洛
- 恶妻揣崽上海岛，科研大佬沦陷了锦鲤一只鱼
- 副本游戏污染源竟是我自己彩虹见手青
- 男朋友不听话怎么办打一顿不就好了森罗梦
- 无限末日，我继承星球囤货求生雨落上天
- 必再相逢奈茵子
- 穿越乡野，糙汉夫君超宠爱对流
- 答案在长风里停岸知归期
- 月薪两千，但我是终极大Boss森林淼淼
- 浪漫万岁（网王迹部bg）花瓶岛海德薇
- 谢兄，该我钓你了白茶耽悸
- 猫猫我啊，吃软饭镜里秋
- [三国]人设是高冷男神藏瓶
- 和银弹先生成为共犯大鱼炖大鹅
- 我这么能打，一夫一妻很合理吧沈听溪
- 手冢幼驯染是最强女idol木甘子
- 关于我统治了伟大航路这回事孟婆来杯香飘飘
- 繁花镇小日常腐竹粉
- 我道侣脑子有病明月见我
- 引导型恋人已上线筚篥
- 我爸是京圈大佬死遁的白月光公**欢
- 咒灵教主喂养手册撮土为香
- 反派boss被迫上线三万次研究所
- 浪荡不系舟眠
- 天山梦遇青鸾