情绪认知明确性练习表 第102～103页 思维-情绪-欲求表 第107页 欲求表 第118页 泰弗尔矩阵 《说得通，则行得通》?[韩]（?? ??? ?? ???），朴宰莲?著，??????，2016. 《图式治疗》?[美]杰弗里·E.杨（Jeffery E. Young）、珍妮特·S.克洛斯特（Ja S. Klosko）、马乔里·E.韦夏（Marjorie E. Weishaar）合著，崔丽霞?译，世界图书出版公司，2010. 《不分心：初学者的正念书》?[美]乔·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）著，陈德中、温宗堃?译，中国华侨出版社，2014. 《同理心》?[英]罗曼·柯兹纳里奇（R...
- 前言 重新学习对话
- 本书简介
- 使用说明
- 定下对话练习的目标
- Chapter 1 让关系产生隔阂的对话因素
- 认知偏差 在同样的情况下不同的判断会造成思维的差异
- 核心信念 塑造性格的刻板思维
- Chapter 2 沟通式对话 建立幸福关系的对话方式及其要素
- 观察 如实描述所见所闻的能力
- 情绪与感觉 身心感觉到的重要信号
- 核心欲求与价值 对话与行动的决定性因素
- 请求与强迫 平和态度与暴力态度的区别
- 自我认知过程 内心的沉默对话
- Chapter 3 回应对方的倾听练习
- 理解 利用翻译器理解与倾听令人感到难受的表达
- 解读 健康解读网络的文字信息与恶意评论
- Chapter 4 表达自己内心的练习
- 请求 明确请求的理由并请对方帮助
- 歉意 向对方表达自己的后悔与改变
- Chapter 5 维持健康关系的分享练习
- 调解 介入矛盾联结双方痛苦的内心
- 感谢 表达对他人的感谢认可自己的努力
- 致谢
- 索引及参考书目
姑娘你不对劲啊
轻松版简介家境贫寒，父母双亡，又遭遇漂亮未婚妻的退婚。标准小白文主角模板，所以我的金手指要来了对吧！没想到当天晚上，未婚妻突然反悔这婚，我不退了！而且还要同居睡一块，生活费全部她来出！好，同居...
新顺1730
假如明亡后是一个汉人王朝，会是怎样？刘钰穿越后，发现自己来到的，是个历史拐点下的王朝大顺。起步就是公爵之子，有爹有娘有丫鬟，钱多人多关系多，生活枯燥之余，刘钰只好找点事情做。于是...
众神世界
世界中心的奥林波斯山上，众神之王宙斯紧握雷霆之矛，笑看诸界。 他的面前，众神如林。 北方的白银之厅，至高王座上的奥丁手持天界之枪，俯视世间。 他的眼...
魏武侯
本书架空，考据慎入 新书锦衣血途发布，欢迎收藏！ 这里不是春秋战国，也不是东汉末年！ 似曾相识的齐楚秦魏，截然不同的列国争雄！ 来自现...
大魏宫廷
新书赵氏虎子求收藏推荐生作大魏皇子，愿当盛世闲王。志在偎红倚翠犬马声色，胸怀家国百姓社稷安危。若兄贤，若弟明，尔为人王吾偷闲。若尔不能使国强，吾来登基做帝王！弘润你不行我上...
超神学院之算算算
超神学院之算算算是一梦大千精心创作的灵异，旧时光文学实时更新超神学院之算算算最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的超神学院之算算算评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持超神学院之算算算读者的观点。...
- 旧日新婚苏其
- 卧底系统抽风后我改刷怀疑值夜夕岚
- 游戏侵入现实清远
- 虐文求生游戏碉堡堡
- 故人之妻第一只喵
- 没你就不行之新征途林木儿
- 天宫前辈今天打网球了吗？不，在捡人椰奶烤茶
- 和校草室友网恋翻车后一壶热水
- 你们直男都这样吗？林多多
- 上钩川澜
- 豪门女配就要为所欲为林绵绵
- 九玄之王老井
- 饥饿学院（无限）青竹叶
- 医汉春溪笛晓
- 我的绝色老板娘江湖如梦
- 魔法娼馆Orusis Archives
- 重生赵志敬【四改版】佚名
- 请输入催眠指令下鱼不愁
- 斗破美杜莎熏儿雪月樱
- 骚逼镇海穿丝袜出浴被指挥官肏成黑丝母狗飞机杯到点了（点宝）
- 性穹铁道2：兽交婊子艾丝妲的幸福归宿因泽
- 春物之精液依存症系列时光
- 补习老师猎艳笔记小土豆
- 艳鬼缠身（百合）茶小喜
- 陈园长淫史记张三
- 我的女神老师韩琳孙斌
- [综武侠]从将死废人开始升级奈桥
- 斗罗大陆之比比东同人猛女爱美人
- 淫乱的柯南世界线dieskinght
- 穿越到后崩的开大车白虚
- 禁止呐喊[重组家庭]徐虾客
- [洪荒]捡到一只花孔雀星瑞青安
- 直播科普诡异生物，榜一大哥是国家！斐波那契桔
- 就A了你一下，你直接大招起手？一锘千金
- 神豪马甲有一个神豪团澜湄
- 坟里爬出来被前男友死缠烂打千洲山木
- 穿成大圣后，和玉帝称兄道弟爱喝淡盐水
- 当顶级渣攻重生后呕呕呕呕
- 姑苏林黛玉[红楼]半见鸦青
- 庇护所求生从种蘑菇开始系统给我做狗
- 老师别打了，我们真的改了向阳的心
- SSS级废柴？我的植物无限进化文城
- 月下缠绵明池
- 老太片场跑龙套，养活古代一家人巡山小神仙
- 孽因［姐弟H］过期酸奶
- 穿成大佬的废物保镖后采蓝舟
- 被恋爱脑金丝雀碰瓷了（穿越1v1）梦缎
- 攻了最强哨兵后山川千野
- 霓虹色糖醋排骨吃吗
- 九凤争凰：男妃太多也心累张廉
- 那个薄情寡义贵公子枫糖橙子
- 全卡美洛都觉得我是女的Enkiduwu
- 月下缠绵明池
- 当Bking穿进选秀后喵喵不爱吃橘子
- 上等联姻璇枢星