情绪认知明确性练习表 第102～103页 思维-情绪-欲求表 第107页 欲求表 第118页 泰弗尔矩阵 《说得通，则行得通》?[韩]（?? ??? ?? ???），朴宰莲?著，??????，2016. 《图式治疗》?[美]杰弗里·E.杨（Jeffery E. Young）、珍妮特·S.克洛斯特（Ja S. Klosko）、马乔里·E.韦夏（Marjorie E. Weishaar）合著，崔丽霞?译，世界图书出版公司，2010. 《不分心：初学者的正念书》?[美]乔·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）著，陈德中、温宗堃?译，中国华侨出版社，2014. 《同理心》?[英]罗曼·柯兹纳里奇（R...
- 前言 重新学习对话
- 本书简介
- 使用说明
- 定下对话练习的目标
- Chapter 1 让关系产生隔阂的对话因素
- 认知偏差 在同样的情况下不同的判断会造成思维的差异
- 核心信念 塑造性格的刻板思维
- Chapter 2 沟通式对话 建立幸福关系的对话方式及其要素
- 观察 如实描述所见所闻的能力
- 情绪与感觉 身心感觉到的重要信号
- 核心欲求与价值 对话与行动的决定性因素
- 请求与强迫 平和态度与暴力态度的区别
- 自我认知过程 内心的沉默对话
- Chapter 3 回应对方的倾听练习
- 理解 利用翻译器理解与倾听令人感到难受的表达
- 解读 健康解读网络的文字信息与恶意评论
- Chapter 4 表达自己内心的练习
- 请求 明确请求的理由并请对方帮助
- 歉意 向对方表达自己的后悔与改变
- Chapter 5 维持健康关系的分享练习
- 调解 介入矛盾联结双方痛苦的内心
- 感谢 表达对他人的感谢认可自己的努力
- 致谢
- 索引及参考书目
权臣火葬场实录
结果翻墙的时候不慎撞到石头，磕坏了脑袋，醒来第一眼看见的就是满眼猩红的卫骁，还没等她说话，卫骁颤抖着手，抚上她的发，语气小心翼翼遥遥别走，我再也不吓你了顾遥语塞，大可不必，你还真没吓着我...
足球豪门
一个巴西世界杯赌球输钱的屌丝球迷，穿越回到四年前，变成了超级富二代。他决心让自己的人生彪悍起来。他渴望让全世界都记住他的名字。所以，他决定，赚世界上最多的钱，买世界上最好的球星，包世界上最大牌的女明星，泡世界上最美的女人。...
这个反派可真像男主
快穿1v1，男主同一人近来，妖族兴起什么反派逆袭系统，委派任务者去攻略或者伤害男主。神族对此不能坐视不理，特派神女颜若保护我方男主。颜若男主是最特别的，我知道这个人一定是男主！镜妖不，这是反派boss呐颜若这个妖族攻略者在攻略他，他一定是男主！镜妖不，这个攻略者攻略错人了，这个还是反派boss呐n久后。颜若这次这个肯定找对了！镜妖不，颜美人你还是弄错了呐颜若微笑我没弄错，这个世界的男主可能是别人，我的男主肯定是他。...
医者无眠
天才有天才的苦恼，疑似超忆症患者吴冕无奈回到老家成为医务科科长。故事，从他回老家的夏天开始。...
小白骨
白小谷是一把白骨成精，某天某日他捡到一本旷世奇书那些年我们疯狂迷恋的剑宗首席秦九轻。小白骨日夜研读后get到如下内容精怪要修行，双修走起来。双修对象有讲究身材好硬件大天资恒久潜力高深前程无量帅破天！巧了，秦九轻完美符合以上所有标准...
农门娇妻：家养暖夫致富记
重生回到小村庄，她发誓再也不会让渣男欺凌。以前的债，她要一笔笔讨回来！渣渣骗她，欺她，辱她，还要谋杀她！苏婉坐在一大笔金钱上面盘腿笑了老公，我们一起联手弄死他吧！...
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